Avant de vous mettre à l’eau pour nager en milieu naturel, lisez ces quelques recommandations pour évoluer en toute sécurité !!
– Assurez vous que vous avez le droit de nager dans cette zone !
– Vous n’avez pas été dans l’eau depuis plusieurs semaines, commencez vos sorties en eau libre progressivement !
– Privilégiez les zones de baignades surveillées pour nager !
– Regardez la météo et les prévisions à plusieurs heures !
– Évitez de partir seul ! Si vous partez seul, dîtes à une tierce personne où vous allez nager et combien de temps.
– Munissez vous d’une bouée « eau libre » étanche pour mettre de l’eau, un ravitaillement et votre téléphone !
– Sortez nager uniquement si la météo est bonne, c’est à dire pas de vent, pas de courant et une eau calme
– S’il y a du vent ou des vagues, vous ne vous ferez pas plaisir … abstenez vous !
– Pensez à vous protéger la peau avec de la crème solaire pour éviter les brûlures !
– Rentrez dans l’eau progressivement ! Vous avez patientés 2 mois sans nager, vous avez 5 minutes !
– Assurez vous auprès de votre médecin traitant si vous avez les capacités physiques pour nager en milieu naturel !
– Assurez vous que l’eau n’est pas polluée ou contaminée avant de vous mettre à l’eau !
– Privilégiez de nager le long de la berge plutôt que vers le large !
– Pour être bien vu, mettez votre bonnet le plus coloré !
– Avant de vous mettre à l’eau pour nager en milieu naturel, lisez ces quelques recommandations pour évoluer en toute sécurité !!
– Et bien sur on respecte l’environnement !! On ne laisse aucun déchet sur la plage et dans l’eau !